【器具不要.5分で簡単】KEIKOとやってみよう!女性にむけたお尻、太もも引き締めトレーニングPart1



スムージーより低糖質、プロテインより低カロリー

今回はKEIKOと一緒にやってみよう!シリーズ第一弾!

自宅で簡単、器具不要、5分でできるお尻、ふとももトレーニングをご紹介!

たった5分で終わりますので、少しきついですがご自身のペースに合わせて実践してみてくださいね^^

私と一緒にメリハリのあるカラダを作っていきましょう!

●ケイコとやってみようシリーズ第二弾
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●ケイコとやってみようシリーズ第三弾
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◎お尻トレーニングで使用する布製の強力バンドはこちらよりご購入いただけます♪
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下記のゴムバンドの強度に慣れた方は是非こちらを購入して実践してみてくださいね^^

◎レジスタンスバンドはアマゾンの中でランキング、レビュー数でダントツ1位のこちらの商品になります。
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中々ジムに行けない方、スペースが限られている方でも、このバンドを使用すれば高強度なお尻トレーニングを行うことが可能です。

たったの1,000円で自宅にいながら綺麗なヒップを手に入れることができますので、ご購入されることをオススメいたします^^

大変ご好評をいただいております下記動画も是非ご覧ください!

【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし!オススメお尻トレーニング “TOP10”
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【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10
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【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
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【ジムが混んでいても安心】ダンベルだけでできるヒップアップトレーニング5選
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今後も筋トレ × 海外 というテーマで動画をどんどんアップしていきます!

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良かったら遊びにきてください^^

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Keiko が所属するクアラルンプール唯一の日本人パーソナルトレーニングジム

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【instagram】https://www.instagram.com/keiko.fitness/?hl=ja


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